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jul 10

MEDITAÇÃO SEMANAL: LUZ PARA A ALMA

NAMASTÊ - 2017

 MEDITAÇÃO: FONTE DE ENRIQUECIMENTO DA ALMA –

 *Luiz Antonio de Moura –

TEMA PARA A SEMANA: COMPAIXÃOA COMPAIXÃO é a chave para a felicidade. Este é o tema para a semana que se inicia. Compaixão é sentir com o outro. Sentir o que o outro sente. Sofrer com o outro, sentindo na própria pele tudo o que está transtornando a vida do outro. E, a partir de então, ter misericórdia, agir com o coração. Atuar em favor do sofredor. É possível que, em alguns momentos, consigamos esquecer nossos sofrimentos passados e, por estarmos vivendo bem, deixemos de pensar na dor do nosso semelhante. Porém, é preciso retornar. É preciso reavaliar o nosso procedimento e ter compaixão, buscando, por meio da misericórdia, servir de apoio para o outro, não, de cadafalso, ajudando-o a enforcar-se ou, pior ainda, ser enforcado com a nossa participação direta.

 “Todos possuímos o mesmo desejo de felicidade e amor em nós. Todos queremos diminuir o sofrimento. Todos sabemos o quão importante é ter um bom coração. Um coração cheio de bondade, compaixão e amor, de onde fluem a esperança e a paz interior” (Dalai Lama – “Caminho da Sabedoria, Caminho da Paz”)

MEDITE: Leia com atenção este pequeno roteiro e, em seguida, inicie a meditação sentando de forma confortável (de preferência no chão, em uma almofada sobre um tapete ou um tatame, na posição que melhor proporcionar alguns minutos em total entrega, sem dores nas pernas ou no corpo), sempre lembrando que meditação não é exercício físico, mas, espiritual. Mantenha os olhos semifechados e, com as mãos atravessadas sobre as pernas, ou abertas sobre os joelhos, sinta cada parte do seu corpo, suas energias e suas potências. Enchendo e esvaziando os pulmões de forma lenta e suave, esvazie sua mente, afastando todo e qualquer pensamento relativo ao mundo exterior e inicie uma frutífera e prazerosa caminhada em direção ao seu interior. Com serenidade e respeito reabra a porta da sua alma, renda graças ao Senhor, em espírito, por tudo o que Ele tem te concedido e vá entrando, bem devagar, observando todas as coisas. Algumas coisas já devem estar dando sinais de mudança no seu interior, afinal, você já está se familiarizando com o estado meditativo. Neste novo encontro, volte a observar tudo em si: suas vitórias, seus sentimentos, positivos e negativos, seu progresso espiritual, sua saúde mental e física, focando no ponto central da sua existência: seu coração, onde habita o Espírito de Deus. Mantenha a respiração profunda: enchendo e esvaziando os pulmões de maneira suave e serena.

Mantenha-se em profundo silêncio por um pouco de tempo. Entregue-se a Deus e ouça a voz que fala dentro de você. Não tente compreender tudo de uma única vez. Tenha calma e serenidade, Ele vai te revelar muitas coisas. Reflita sobre o tema proposto: A COMPAIXÃO. Você retornará em breve. Agora, despeça-se do Santo dos Santos que está no altar do seu coração e vá se afastando lenta e serenamente. Feche a porta da sua alma e saia de forma calma, serena e respeitosa. Aprenda a respeitar e a amar a si mesmo(a).

Agora, com os olhos abertos e com a alma já serenada, avalie o seu procedimento diante dos demais seres humanos que, na essência, são iguais a você. Tem usado de misericórdia para viver plenamente a COMPAIXÃO para com os demais seres vivos? Tem tido COMPAIXÃO na mesma medida com que tem pedido COMPAIXÃO a Deus? Ou você pede, recebe e depois age de forma impiedosa e desumana, esquecendo-se de que o “outro”, tal como você, precisa de compaixão e de misericórdia também?

Faça esta reflexão durante a semana e procure ajustar-se a ao modelo proposto: ter COMPAIXÃO e agir com o coração para diminuir, afastar ou curar a dor e o sofrimento do outro – ter misericórdia. Medite sobre isto e tenha uma excelente caminhada semanal. Na próxima semana, outro tema será proposto.

NAMASTÊ - NOVO

Namastê!

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 *Luiz Antonio de Moura é um caminhante, um pensador espiritualista e um cultor do silêncio!
 

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